的情况下，陈仁的身体似乎就是在一阵剧痛之后，又传来一阵舒爽。
　　陈仁感觉到自己的身体似乎是处在冰与火的边缘，一边是冰，另一边是火。
　　不过这种锻炼陈仁已经尝试了很多次，这样的痛苦陈仁也能够暂时忍受。
　　在完成了第一式之后，在陈仁的身上只是流出了一层细密的汗珠。
　　虽然还是痛苦，但是比起第一次锻炼的时候，无疑是进步了很多。
　　随着这一切完成之后，陈仁脑海里面回忆起这锻体二十四式的第二式。
　　在之前，陈仁的身体还宛如一个捕食的猎鹰，但是在这下一刻，陈仁的身体却变成了躲避猎鹰追捕的野兔。
　　陈仁的身体缩成一团，全身的力量似乎都传递到大腿上面，同时呼吸的方式也稍稍的改变了一下，心法也变换了。
　　在做这